大阪府大阪市住之江区のフィットネスクラブ




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スクール

その他スクール

スカッシュ

運動量が多いのでシェイプアップにも効果的。

スカッシュスクールは、初心者の方から、経験者の方まで幅広い方々に楽しんでいただけるスクールです。基本的な動きや、ひとつひとつのショットを段階的に学び、楽しくラリー。スカッシュはテニスの2倍のカロリーを消費するといわれているため、シェイプアップ効果やストレス解消効果も期待できます。

ルネサンスのスカッシュスクールは、ここが違う!

初めての方でも安心のクラスがあります。

初めての方にはラケットの握り方から、ルールの説明まで丁寧にご説明いたします。
ボールやラケットも無料でレンタルしていますので、ご安心ください。

忙しくても安心、振替制度でしっかりレッスン。

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。他のクラスでレッスンを受講することができる振替システムがあるので便利です。

テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明してくれるので、苦手なショットの克服にも効果的。

コース概要

スクール(ビギナー)
初心者〜初級者
週1回ペースで定期的にスカッシュの基本を習いたい方におすすめです。半年〜1年間が卒業の目安となり、以降はステップアップコースでスキルアップを目指します。
スクール(ステップアップ)
経験者
ビギナーを卒業した方(同等レベル)で引き続き、スカッシュのスキルアップをしたい方におすすめです。

スクール60分の流れ(一例)

0分 準備体操
10分 ウォーミングアップ
基本ショットの練習
コーチから球出し。ストレート・フォア・バックの基本練習
20分 テーマ別練習
クロス、ボースト、サービス練習など。
45分 ゲーム形式
60分 終了

特別レッスン・イベント、その他スクール会員特典

  • イベント
    全国のルネサンスの仲間が集まる大会があります。
    有名選手によるスカッシュイベントなども開催。
  • その他 スクール会員特典
    お風呂、サウナなどのスポーツクラブ設備を受講日にご利用いただけます。

『続ける』って大切
ルネサンス住之江は100人中94人が継続できるスポーツクラブ!!その理由は・・・

  1. ★入会後すぐ無料で行う個別カラダ測定★
    トレーナーとの個別カウンセリングの際に目的をお伺いし、身体の測定・姿勢チェック・メニューの提案まで行います。
    これを毎月のサイクルで確認・提案します。
  2. ★地域唯一のファンクショナルエリア★
    運動初心者、姿勢・腰痛改善、ダイエット、シェイプアップ、筋力アップなど多数の目的に合わせたプログラムを、いつ来ても何かができる状態でお待ちしております。
  3. ★最先端のプログラムが受講できます★
    ・メディアで話題のアスリートから高齢者まで参加できる『KOBA式体幹トレーニング』
    世界基準のトレーニングメソッドを受講できる『adidas Performance Training』
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 住之江 基本情報

アクセス・地図
地下鉄四ツ橋線「なんば駅」から直通で「住之江公園駅」すぐ
ニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分
南海本線「住ノ江駅」から自転車で約10分

大阪市南部エリアなら近くて便利です。
アクセスマップ
住所
〒559-0024
大阪府 大阪市住之江区新北島1-2-1
オスカードリーム6・7F
電話
06-6684-2323
営業時間
火〜金 :10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有オスカードリーム、ドンキ・ホーテの駐車場を特別料金でご利用いただけます。:オスカードリーム2時間200円(2時間以降は30分ごとに150円)、ドンキ・ホーテ2時間100円(以降30分ごとに200円)
駐輪場 有オスカードリーム内の駐輪場3時間無料(3時間以上は100円)
サービス内容
フィットネスクラブ、成人スイミングスクール、ジュニアスクール(スイミング、空手、チアリーディング、ダンス)、ダイエットスクール、スカッシュスクール、パーソナルトレーニング、ペアストレッチ、タンニング
設備
ジム スタジオ プール スカッシュ お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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